jak się

Panowie więc dzisiaj kupiłem Olimp chela mag b6 250 mg Chrom plus naturell 200 ug Vitrum d3 2000 j.m. I teraz jak to brać? Słyszałem że nie powinno się magnezu i d3 brać blisko siebie. Kiedy ten chrom? Dodam że lecę na if i jem 15-20. Co mogę zażyć w czasie postu, w sensie bez obecności posiłku? Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-02-12 [...]

Cześć Jestem po redukcji i aktualne na mostku. Leciał Test prop 100e2d przez okres 6 miesięcy. Po mostku mam zamiar wejść na cykl masowy z użyciem Testosteronu Cyp, Deka Durabolin, Metanabol. Jak byście to rozpisali? Mi się to widzi tak: Test Cyp 1-26tyg (250e4d) Deka durabolin 1-22tyg (250e4d) Właśnie Pytanie kiedy najlepiej było by włączyć [...]

Liczyłem kalorie na redu spadłem z 110kg na 76kg. Na masie tego nie robię bo jem ile jestem tylko wstanie wcisnąć (wiem że się zaleje trochę). Maksów nigdy nie robiłem biorę w sumie mały ciężar i cisnę jak najwięcej powtórzeń. Kiedy załączyć metę? Na początku po środku czy na końcu? Zmieniony przez - Smasło w dniu 2020-12-24 01:37:10

Dzięki na nakierowanie w właściwym kierunku ale to nie droga dla mnie od małego coś biorę i tak zostanie. Nie rozumiem podejścia niektórych ludzi tak jakby chcieli uratować świat martwiąc się o zdrowie innych zamiast odpowiedzieć konkretnie na pytanie. Młodzieńcu wiadome że postąpisz jak zechcesz to Twój wybór nie będę tego oceniał. Jednak [...]

Jeśli nie masz problemu z tym że cały czas jesteś na towarze to zawsze lepiej redukować na podkladzie z teścia bo tłuszcz leci jak leci, ale mięśni mniej tracisz bo testo je chroni. Osobiście nie wyobrażam sobie redukcji bez podkładu z teścia Jeżeli się odblokowujesz to z myślą żeby być off z pół roku bo jeśli zamierzasz skończyć odblok i ruszać z [...]

Ogólnie jeżeli chcemy oceniać poziom testosteronu w organizmie, to wykonujemy badania z krwi i na tej podstawie jesteśmy w stanie wysnuć jakieś wnioski. Ogólnie jak już będziesz szedł się badać, i nigdy wcześniej nie wykonywałeś badań a już kupujesz żyłe to warto również zbadać poziom prolaktyny, estradiolu, czy przebadać również kondycję [...]

Chodzi mi o trwałe usunięcie, a nie maskowanie opalenizną albo niedziałającą maścią tak jak napisałem u specjalisty wbirał się ktoś albo radził???

Chodzi o to, żeby biegać jak glikogen jest wyczerpany. Wyczerpany jest po treningu siłowym i po śnie. Masa ludzi biega przed siłownią (wyczerpują tym glikogen, później się dziwią, że na ciężary nie mieli siły)

To, że na sutach gromadzi Ci się tłuszcz, ale nie ma jak przy gyno przerostu gruczołu.

Jeslimozna sie wtracic do waszej dyskusji to o ile wiem (tzn jak mi trener caly czas powtarza) sa tylko 3 wersje sambo : bojowe = combat , sportowe i militarne

[...] tluszczowej masy bo waze 89 kg juz wiec wiesz pasuje gorne partie dobrze rozbudowac zeby byly \/ rozumeisz o co mi chodiz:) cwicze 3 razy w tygodniu zaczalem sie podciagac ale wiesz pracuje na nocki 8 h i wiesz jak to jest z dieta przed nocka jem aminokwasy i duzo weglowadnow staram siejakos to trzymac:/ teraz chce te odzywki kupic co sadzisz?

no spokojnie bierz to, co masz DT rano i po treningu 5g kretki glutamine daj po treningu (z 10g) i na noc aminy jak już to rano NT rano 5g kretki glutamina na noc aminy rano jakie masz aminokwasy? napisałem tak, domyślając się, że masz kompleks aminów po prostu.

[...] Lesiewski liczba stron: 310 format: 165x235 mm oprawa: Zintegrowana cena detaliczna: 49,90zł "Narty" z serii FAN to poradnik zarówno dla zaawansowanych narciarzy, jak dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z tym sportem. Autorzy poradnika Andrzej Lesiewski i Janusz Lesiewski mają ogromne doświadczenie w zakresie teorii i praktyki [...]

phex1337 da rade robić mase przy jednoczesnej redukcji nie bedzie to jakas super masa ale zawsze cos oczywiscie musi byc do tego dobrze dopracowana dieta i trenig oraz bardzo dobry spalacz. do spalacza ja dodałbym jeszcze bcaa i tak jak kolega TomQ-MAG napisał kretke również jestem za formami jablko/orotan. Istnieje również druga możliwośc [...]

Mam nadzieję, że mi się uda osiągnąć to co planuję. Wezmę Nitro Energizer + cm3 + jakiś spalacz. TomQ mógłbyś mi rozpisać jak miałbym brać pierwsze dwa? Bo nie wiem jakie puchy sobie zamówić (na ~40dni)

Nie wiem czy można ale chciałbym się dołączyc do Tematu aby nie zakłądac nowego. Trenuje jakiś czas Kickboxing ale mam problem z wyprowadzeniem prawego prostego ( mańkut) z krokiem. Trener mówił że jak na moją wagę powinienem zadawac mocny cios no i zarazem szybki z wykrokiem, "bo tak to siła idzie tylko z przedramienia".. Mam do was [...]

Jak wolisz. Za wygodę się płaci ;-)

Jakoś tak dziwnie się ponapinałeś ale jak na pół roku to badzo dobrze. Pozdrawiam

no pewnie zapodam mu 4,8 kg to sie podjara haha a jak jeszcze poczyta co tam piszą to wogóle silny chłopak z niego wyrosnie

gainera z wielkokaloryczną że tak ją określę dietą i jakby nawet bez kreatyny jechał to wiele mu powinno pójść i siły i masy a jak ma predyspozycje do tego sportu to w początkowym okresie może się zmienić niemal nie do poznania gdy wszystko będzie dobrze dograne/trening, dieta z odżywką, nie może również zapominać o właściwej regeneracji i [...]